めっちゃ久しぶりの投稿です。リハビリ的な意味で今回は映画の感想です。 最近、NETFLIXにハマってまして・・・・今回の話はネタバレ含みます。 「”それ”がいる森」見たんですよ。ホラーかと思って。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

久々の投稿です。 前回に引き続き、いぬい先生の本を紹介します。 「きみのそばに いるよ」いぬいさえこ著 月明かりの下でおしゃべりを始めるどうぶつたちに、最高に癒される一冊です。 自分を大切にできない人に是非読んでもらいたい。自分の周りと違うとこ…

今日は大好きな絵本を紹介します。 「きみのことが だいすき」いぬい さえこ著 是非大人に読んでほしい絵本です。一言でいうと「あったかい絵本」 悩み、苦しみ、感情の乱れを全て受け止め、「君は君でいいんだよ」 と肯定してくれる。ああ、生きていていい…

さてさて、今日は私の大好きな本をご紹介。 絵本じゃないけど。。。。 梨木香歩さんの「裏庭」です。 この本に出合ったのは今からもう１５年以上前の話。 よくよく考えると随分長生きしたなぁ、と思わせられる。 この児童小説は、照美＜テルミィ＝Tell me>と…

さてさて、前回紹介した 「大人のADHDのためのマインドフルネス」 ですが、何が役に立つかってステップ方式で注意の向け方、気が散った 際の注意の戻し方のトレーニングが充実してるのですよ。 ＜今この瞬間に意識を、注意を向け直す訓練ができること＞ この…

初めましてー ここは、成人になってから、自閉スペクトラム症と診断された(やっぱりね！) 私が、ひたすらライフハックになる発達障害関連の本や大好きな絵本を紹介 するブログです。 まず第一回目は・・・ これ、めっちゃ役に立ちます！！！ 良くある解説本…